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SNPE 체험사례

자궁선근증이 해소되었습니다⭐️

작성자
SNPE
작성일
2020-06-12 18:38
조회
119
안녕하세요 저는 9년째 저를 괴롭히는 요통때문에 방황하다가 작년 8월 snpe를 만나 이 운동을 시작했습니다.
9월~11월까지는 문센에서 주 1회씩 한학기 수강을 하며 홈트(하루4-5시간 도구사용90%,벨트운동10%걷기:1~2시간/주6~7회)로 하다가 이번달부터 본원에서 인텐시브 수업을 듣고 있습니다.

평소 허리통증의 가장 불편한점은 10분이상 앉아있으면 왼쪽 등과 골반쪽으로 와르르 무너지는 느낌이 든다는거ㅠ요추5번과 천추1번사이 추간판 탈출 소견은 있으나 제가 느끼는 통증에 비해 척추 어디에도 구조상 문제가 심하지 않다하니 이건 이제 확실히 근육의 문제인건 알겠는데 해결 방법을 모르고 애태우고 있었습니다.그러다가 정말 우연히..기적처럼 snpe를 만나 조금씩 좋은 안색을 찾아가고 있는 사람입니다.
쑥스럽지만 경지혜 선생님의 따뜻한 격려와 응원을 받아 쁘띠 체험사례를 남기려고 합니다^^;

워낙 요통과 골반통증이 저의 주통증부위라 3년전 진단받은 자궁선근증은 사실 그냥 흘려듣고 말았던 병증입니다. 당시 산부인과를 갔었던 이유도 혹시나!! 이 요통이 자궁의 문제일까 싶어서 정밀검진을 받았던 것이고 요통과 직접적 연관성이 없어보인다는 얘기를 듣고나선 일부러 심각하게 받아들이지 않았습니다. 뭔가 병원에 가야할 일이 하나 더 추가된다는 마음의 부담을 느끼고 싶지 않았던 것 같습니다ㅠ

평소 생리통은 이틀정도 앓는 편이었고 생리기간에 약간의 요통이 더 추가되지만 그것 외에는 큰 불편함이 없었기 때문에 더욱 그랬던 것 같습니다.자궁선근증 환자중 30프로는 무증상이라는데 아마 그게 저의 케이스였던것 같습니다.

정상두께에서 상당부분(정확한 두께는 확인해봐야겠슺다)더 두꺼워져 있던 자궁벽 때문에 일반병원과 대학병원 두 군데에서 모두 왠만하면 호르몬약을 먹으라 권했지만 저는 오랜기간 허리땜에 먹어온 약이 많아 약은 더는 먹고 싶지 않아 그것도 거부했었습니다. ‘필요하면 나중에 하이푸로 해결하지뭐~'이렇게 남의 일처럼 넘어갔습니다.

그런데 몇달전 세달 정도 생리통을 앓는 날이 4-5일로 늘어나던 시기가 있었는데(신기하게 또 지난달에는 생리통이 거의 없었습니다) 이게 선근증이 더 심해진건가 불현듯 걱정으로 떠오르긴 했었습니다. 선근증은 사실 완치가 어렵고 폐경기가 오기전까지는 계속 진행될수 있는 질환이기 때문에 추적관찰이 필요한데 나몰라라 한사이 나빠진건 아닐까 생각이 들었습니다.

이번 본원수업 둘째날 처음으로 도깨비롤에서 엘무브를 실행하면서 굉장히 그날 벅찼습니다..
평소 웨베에서 겨우 60개를 하는 수준인데 욕심을 냈던것 같아요 개운함을 느끼고 싶다는 욕심..나도 이제 5개월차인데 코어를 만들어야한다는 욕심.. 3월 동국대 지도사과정을 앞두고 있어 몸상태를 업해둬야 겠다는 조바심 때문에 정신줄놓고 오버페이스 했습니다.
그날밤 생리할 기간이 아님에도 아랫배가 사르르 아프더니 부정출혈을 하더라구요.
이런 경우는 드문 경우이지만 있을수 있는일이라며 경지혜 선생님이 안심시켜주셨지만 다음날 혹시나 무슨 다른 이유가 있을까 하는 생각과 선근증이 심해진건가하는 걱정에 산부인과에 갔습니다

다행히 스트레스성으로 그럴수 있다라고 하셨고, 당분간 또 출혈이 올수 있다는 경지혜쌤의 말씀도 꾹꾹 눌러 새기기로 했습니다.
그런데 선근증은 어떤지 여쭤봤더니 선근증이요? 지금 너무 깨끗한데요? 선근증이 있었어요? 자궁벽 두께도 일정하고 아무것도 없다 이렇게 말씀하시길래 진짜 이런 일도 있구나.. 의학적으로 설명이 안되는 치료가 내게도 일어났구나 저도 체험했습니다..

처음 진단받은 2016년말 이후
제가 한건 걷기 주4-5회 한시간씩/가끔 등산/ 2018년 재활의학과 짐볼 허리 재활운동 주1회 내원+매일 아침 셀프운동 15분-6개월간/ 2019년초 유기농생리대 사용3개월 사용하다 중단
이정도 입니다.. 설렁설렁했던 행위들이 선근증을 해소시켜주기엔 미약한것 같고..집중도구로 매일매일 척추와 골반 전체를 자극시켜줬던 지날 네달이 몸의 변화를 이끌어낸것 같습니다.. 그리고 네달 동안 멍때리고 하루종일 도구랑만 친구했거든요..
그런 행위가 이상하게 마음의 위안을 주고 평안을 얻으면서 몸에 긍정적인 파장이 흐른게 아닌가도 싶습니다. 나쁜것들이 빠져나가는.
이런 체험과 느낌들을 상기하면서 계속 하던대로만 매진해야겠습니다.

제가 해결하고 싶었던 타겟부위는 아니라서 기록이 많지 않고 소개하기에 비포와 애프터가 드라마틱하진 않지만 snpe적 해결이 어떤것인지 처음으로 느낀것 같아서 선근증으로 고민하시는 분들께 이런 경과도 있다 알려드리고 싶었어요~
쓰고 보니 후기가 아니라 일기같지만 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ㅠㅠ

[출처] 자궁선근증이 해소되었습니다⭐️ (SNPE 바른자세 척추운동 (휜다리/통증/척추/디스크/다이어트)) | 작성자 melody22
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