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SNPE 체험사례

부산 경성대 SNPE 회원님의 사례(휜다리(O다리) 교정, 어깨 골반 교정, 일자다리 만들기)

작성자
SNPE
작성일
2020-06-19 15:26
조회
227
안녕하세요 🙂



 

52도 기인 뉴문입니다💗

다들 잘 지내시죠^^

 

많은 오다리인들에게 희망이 되고자

SNPE후기를 짧게 남기고자 합니다.

 

2019년 10/10~11/14일까지



총 5주 동안 경성대 전지혜 강사님과 함께

2차 몰입을 했었어요.

(1차는 제 아이디 쿡 누르시고 참고하셔요^^)

 

전지혜 강사님께서 주마다

계획을 짜 주셨고

 

저는 아바타 처럼 실천 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

1차 몰입을 끝내고 성과가 좋아서

사실 전 복근을 만들기에 도전하고 싶었는데

 

((스타병~~ㅋㅋ))

 

◾전지혜강사님은 저의 골반과 어깨 균형을 먼저 만들자 하셨고

◾ 식단은 하다가 중단되었고 중간중간에 술도 마시면서 했어요.

너무 심한 과음은 아니었지만

" 스트레스 받지 말고 하기 "가 강사님이 강조 하시던 부분이었어요.

 

◾표에서 핑크라인은 쉰게 아니고

개인티칭 2회 💗💗

 

내 주신 숙제는 대부분 지켰고

Snpe를 제 생활의 1순위로 지키려고 노력했답니다.

 

 

그리고 저의 2차 5주 몰입후의 변화입니다.

 

감상하시죠.

 



 

1차 몰입때보다 훨~~~~~씬 다리에

변화가 왔답니다 ㅎㅎㅎ

걸을때 무릎이 스치는 그 기분이란😎👍🏻

후훗.

 



다리가 붙는 느낌은 정말 어메이징 그 자체

다리도 더 길어보이고

바디 성형한 느낌이랄까요?

 

다리가 교정되는데에는 골고루 여러동작이 다 도움 되는거 같아요.

개인적으로는 1번을 좋아합니다.

 

 

 

그리고 어깨변화



 

제 짜리몽땅 시절 ㅋㅋㅋㅋ5월

8월 (1차몰입후 )

 

 

 

 

그리고 2차 몰입후 !!



 

개인티칭할때

좀 더  세세하게 자세를 교정받고 숙제도 하고

연습한 후에

 

선생님과 제가 같이 놀랬던 컷이에요.

뉴문님 !!어깨가 맞아졌어요!!



왼쪽이 8월 1차 몰입후인데 기울어져있죠?

그리고 오른쪽 2차몰입후 !!!🤩

 

와...다시 봐도 신기 !

 

 

그리고 덤으로





의도치않게 복근도 생겼어요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 유난히 뱃살이 많고

한쪽으로 치우쳐져서 왼쪽에 살이 많았는데

 

몰입이 끝날때 라인이 생기고

11자 복근이 살짝 ㅎㅎㅎ

 

이 모든게 6개월 (( 3개월 기본 +몰입 1개월+1개월휴가지만 꾸준히 snpe+2차몰입))

안에 있었던 일이에요😄

 

다리가 다쳐서 저는 갑작스런 휴식기 ㅠㅠ



코로나까지 껴서 5개월을 쉬게 되었고

 

다리골절이 회복 되는데 까지 힘을 주면 안되기때문에 근육도 다 빠지고 골반도 다리도 다시 다 틀어졌었어요.

 

2020년

4월부터 다시 센터에 가고:)

지금은 매일 적은 양의 운동을 꾸준히 하는 쪽으로 바껴서

5월 6월 경성대 회원님들과 함께하고 있어요!

 

 

 

지금은



6개묶고 운동중~

4도 깎인 48도 뉴문이지만

곧 좋은 소식으로 또 뚜둥 나타날게요😘

 

 

p.s

늘 끝없이 질척거리며

애정을 가지고 가르쳐주시는 전지혜강사님께

휜다리 교정의 영광을 돌리고싶네요.

너무너무 감사드립니다.

잘 관찰해주시고 세세하게 가르쳐주셔서

저 뿐만 아니라 경성대 오전반이 여군이 되어간다는....소문을 남기며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

뉴문이는 총총총 사라집니다.

행복한 저녁되세요^^
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