[출처] SNPE운동 한 달만에 소년의 모습에서 청년의 모습으로! (SNPE 바른자세 척추운동 (휜다리/통증/척추/디스크/다이어트)) |

?작성자 이미자 강사

http://cafe.naver.com/snpe/5867

'우리 아들 사진이에요

우선 통증만 줄어들었으면 좋겠어요'

내가 지도하는 회원이 내게 아들과 함께 찾아왔을 때 한 말이다

나는 한 달전에  SNPE의 인연으로 고교생같은 느낌의 20대 청년을 만나게 되었다.

나와 만난지  한  달이된 오늘

이  청년이 내게  자신의 옷을 들치며 말 했다.

'선생님  저 복근 생겼어요'  라고

그래서 사진을 찍었다

이 청년의 변화모습을  몇 개올려본다

이 청년의 한 달 전의 고관절확인의 첨  모습과 십여일 후의 변화된 모습이다.

SNPE1

한 달전 모습과 한 달 후의 모습이다. 

튀어나온  견갑골 윗부분에 옷이걸려 마치 커텐처럼드리워진모습이었다.

견갑골 윗부분이 좋아지면서  편편한 근육위에 옷이  놓여지게 변화되었다.

그로인해서인지 좁았던 어깨가 이렇게 넓어졌다

반달 전 구루기를  겨우 하기 사작 했을때의 견갑골의 모습이 일반일들과 많이 달랐다.

구르기와  C.T.L무브 운동과 웨이브봉, 투레일,도자기.

다나손  .미니볼과 웨이브베게를  활용근육 풀기에 집중하며 하루 2시간의  운동을 게을지 하지 않았다.

중간에 너무 아파 울기까지 했다고 했다.

카톡으로 밤늦게 통증이 오는데 어쩌냐고  묻기도 했었다.

많이 힘들면 휴식을  하되 멈추지는 않아야한다고  카톡으로 밤늦게까지 서로 소통하면서  교제나 인체해부학 책을 찾아가며 관련된 그림들을 사진찍어보내며 포기하지 않도록  했던것이 전부였는데 짧은 기간동안 많은 변화를 가져오게된 것인듯 싶다.

SNPE는 제일 중요한 것이 자기자신의 노력과 시간 투자가 있어야하겠고 무엇보다 선택. 반복. 집중이 얼마나  중요한지를 다시 한 번 알게 되었다

아울러  강사의 역활이 얼마나 중요한지도이번기회에 알게되었다.

회원이 너무아파서 울기도 했지만 이제는 친구만나는 것도  줄이면서 열심히  하겠다고한다.

참으로 기특하고 고마운 회원을 만난경우인 것이다.

첨에는 내가 과연 잘 할 수있을까하는 걱정이 많았었지만 무엇보다   자기자신과의 약속이며.선택.반복. 집중이얼마나중요하다는것을 알게 해준 개인지도이었다. 강사의 역활은 관찰도 중요하고 기록 또한 중요하다. 

그리고 관심이다

포기하지 않도록 관심을 가져주는게 얼마나  중요한지를 이번에  이 회원을 통해 알게해줌에 감사한다.