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SNPE 체험사례

수족냉증,생리통 완화에능 역시 SNPE

작성자
SNPE
작성일
2018-05-02 09:48
조회
1472
*SNPE를 하게된 이유


저는 수족냉증이 매우 심했습니다. 여름에도 악수하는게 싫을 정도로 손이 차가운게 정말 싫었습니다
여름에도 이렇게 차가우니 겨울이되면 실내에서도 장갑을 끼고 있어야할 정도 였습니다. 그런데 이런 거북목, 라운드숄더를 고치기 위해 배운 운동이 수족냉증과 생리통 완화에도 효과가 좋을지 몰랐습니다.

한참 라운드숄더에 거북목에 관심을 가지고 있을때 우연한 계기로 SNPE를 SNS에서 처음알게되었습니다
SNPE를 알게되자마자 클래스 등록후 SNPE를 배우게 되었습니다.

* 취미생활에서 생활로 변화한 이유

SNPE를 처음 배울때는 좋은지 잘 모르겠고 SNPE가 다단계같다는 생각이 잠깐 들었었지만 계속해서 하다보니 몸의 변화가 보이기 시작했습니다.

손발이 조금씩 따뜻해지고, 심한 라운드 숄더가 조금씩 나아지는등 변화된 모습을 보면서 정말 좋은 운동이라고 생각했습니다 그렇게 배우다 보니 이렇게 좋은 운동을 나만 알면 안되겠다는 생각이 많이 들어
지도자 과정을 이수하게 되었고 단순 취미생활이 아니라 생활의 일부분으로 자리 잡게 되었습니다.

*수련하면서 변화

손발이 따뜻해지는 해지는 것 뿐만아니라 정말 심했던 생리전 증후군이 개선되었습니다. SNPE전에는 생리전 증후군이 너무 심해서 일주일전부터 부종이 심해지고 다리가 퉁퉁부워서 너무 아프고 걷기도 힘들었습니다. SNPE 운동을 하면서 생리전 증후군과 엄청아프진 않지만 신경쓰이게 만들었었는데 어느순간 생리를 시작했는지도 모를 정도로 몸이 많이 회복되어있는 것을 볼수 있었습니다 SNPE를 선택한것은 정말 잘한 일 이라고 생각됩니다. 또한 말려있던 어깨까 펴지고 일자어깨를 같게되고 그 효과로 5년동안 빠지지 않던 몸무게가 4kg이나 빠지게 되었습니다 열심히 한지 100일 만에 느낄수 있었습니다
SNPE가 아니였다면 100일만에 이런 변화를 느낄 수 없었을 것이라고 생각합니다.


저는 진짜로 심한 라운드 숄더 거북목이었습니다. SNPE를 통해 3개월만에 이런 변화를 느끼는 운동은 없을 것이라고 생각됩니다.

엄청 심했던 수족냉증도 개선되어 이제는 악수할때마다 다른사람들이 손이 차가워 놀라지 않을까하는 고민도 없어 질 수 있었습니다.

또 생리전 증후군이 너무 심해서 2-3일전에는 전신이 부종으로 힘든 니낌이있었지만 SNPE를 하면서 많이 개선도 되었습니다.

앞으로 제가 경험했었던 것을 토대로 저와 같은 사연으로 고민하고 있는 사람들에게 세로운 세상을 소개해 주고 싶습니다.

 

 

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SNPE를 처음 시작했을때와 수련하면서 찍은 비교사진입니다

자세히 보지 않아도 정말 많이 몸이 좋아진걸 볼 수 있습니다

앞으로 이렇게 좋은 운동이 SNPE를 많은 사람들이 알수있도록 하고싶습다

[출처] 수족냉증,생리통 완화에능 역시 SNPE (SNPE 바른자세 척추운동 (휜다리/통증/척추/디스크/다이어트)) |작성자 안산정지수


 

 

 

 

 
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