고객지원

SNPE 전문센터는 보다 바른자세 척추운동을
전문적으로 배울 수 있는 공식 센터입니다.

입문자를 위한 도구 선택

입문자가이드 페이지에서 STEP 02 를 확인해주세요.

운동하고 싶습니다. 센터로 방문하면 될까요?

홈페이지 고객지원에서 센터 검색으로 지역별 SNPE 센터를 찾아볼 수 있습니다.

검색된 센터로 방문해서 운동할 수 있습니다.
안내된 연락처로 문의하시면 자세한 상담 가능합니다.

센터에서 운동하려고 하는데 비용이 궁금해요.

SNPE 바른자세운동은 지역 관공서, 문화센터, 개인센터 등 다양한 장소에서 운동이 가능합니다.

비용은 운영 및 장소별로 상이하며 해당 센터로 문의하시면 안내받으실 수 있습니다.

1번 동작 후 발목 통증이 있습니다.

우선 발목이 원래 약하실 수도 있고, 발가락을 들어 무게중심을 뒤로 보내는 과정에서 약화되어 있는 발목과 정강이 주변 근육을 사용하게 돼서 통증이 생긴 것 같습니다.

우리 몸은 체인처럼 연결되어 있습니다.
발등과 정강이, 종아리 주변을 다나손으로 많이 풀어 주신 후 동작을 해보시면 조금 더 수월하실 겁니다.

1번 동작 시 무릎 통증이 있는데 운동을 계속해도 될까요?

동작 시 무릎이 발끝을 넘어가면 무릎에 무리가되어 통증이 발생할 수 있습니다.

벽을 바라보고 하는 방법 또는 웨이브베개를 세워 두고 무릎이 발끝을 넘지 않게 동작을 해주세요.
또한 발가락을 모두 들어올려 무게중심을 최대한 발 뒤꿈치 쪽으로 보내주세요.
너무 무리하여 많이 앉지 마시고 우선은 최대한 허리를 C자 모양을 만드는 것에 집중해보세요.

2번 동작이 어렵습니다. 방법이 있을까요?

2번 동작 시 뒤로 눕기 어려운 경우나 무릎 주변에 통증이 있는 경우는 허벅지 앞쪽의 근육이 경직되어 있을 수 있습니다.

동작 시 벨트를 묶지 않고 진행하시거나 뒤에 편하게 누울 수 있는 쿠션을 등에 받치고 진행해 주세요.
또 스틱이나 웨이브베개로 허벅지 앞쪽을 많이 이완해주시면 동작을 하는데 한결 수월해집니다.

3번 동작 시 무릎 통증이 있습니다.

3번 동작 시에 휜 다리 이시거나 무릎 관절에 변위가 있으면 동작 시 무릎이 아플 수 있습니다.

당분간 무릎을 펴고 진행하되, 허리, 엉덩이부위에 힘을 집중하여 실시하면 보다 효과적으로 운동할 수 있습니다.

4번 구르기 운동은 좋은데 상처 때문에 고민입니다. 계속해야할까요?

4번 동작 후 혹이나 상처가 나타나는 곳은 해당 부위에 변위(틀어짐)가 있다는 반증이기도 합니다.

혹이나 상처가 발생해도 구르기 운동으로 인해 컨디션이 좋아진다면 꾸준히 하는 것을 권해드리며,
혹이나 상처 때문에 스트레스를 받는다면 T, L 무브와 도구 이완 운동으로 대체해주세요.
스트레스 받으면서 까지 꼭 하실필요는 없습니다.

아래 링크를 통하여 SNPE 4번 '척추 자극주며 구르기'에 관련된 영상을 참고하시면 도움이 됩니다.

웨이브베개 사용했더니 뒤통수 저림이 있습니다.

목디스크나 일자목이신 분들은 웨이브베개를 처음 사용하실 때 경직된 부분에서 저림 증상이나 통증이 발생할 수 있습니다.

한번에 많은 시간을 사용하기보다는 사용 시간을 점진적으로 늘려주고,
베개 위에 수건을 덮어 사용하시거나 이불 아래에 넣고 사용하시면 저림 현상이 덜 할 수 있습니다.
C무브 운동도 꾸준히 해주시면 굳어진 목을 관리하는데 효과적이므로 권해드립니다.

SNPE 지도사 과정 수강신청 방법 알려주세요.

강남본원 과정은 SNPE 홈페이지에서 지원서 다운로드 후 메일로 제출해야 합니다.

동국대 미래융합교육원은 홈페이지에서 인터넷 접수가 가능합니다.

SNPE 지도사 과정 자격 조건은 어떻게 되나요?

누구나 가능합니다. 나이, 성별 상관없으며 20대~60대까지 다양하게 지원합니다.

SNPE 강남본원과 동국대학교 두 가지 차이점은 무엇인가요?

교육내용, 지도교수, 교재 등 내용은 동일합니다.

일정과 장소(교육기관)의 차이만 있습니다.
다만, SNPE 강남 본원은 도구가 모두 구비되어 있어 교육생의 개인 벨트만 지참하면 되고,
동국대학교의 경우 실습이 있는 교육일에는 교육생이 도구를 지참해야 합니다.

교육 신청 전 이미 정해진 일정이 있는데, 한 번이라도 빠지면 안 되나요?

주 1회, 1일5~5.5시간 수업으로 진행되며 ‘수료’ 기준은 출석 일수 80% 이상 입니다.

개인적인 사정에 의해 빠진 수업은 보강이 어렵습니다.

누구나 지원 가능한가요?

실습의 강도가 강하기 때문에 통증이 있거나 환자의 경우 등록이 어렵습니다.

환불 방법은 어떻게 되나요?

개강일 전까지 환불 신청은 전액 환불 가능합니다.

개강일 이후 환불은 일수 차감 후 환불됩니다.

수료하면 바로 강사활동을 할 수 있나요?

수료 후 자격검정시험에 합격하여 자격증을 취득 해야 강사 활동이 가능합니다.

자격증을 취득하면 어디서 활동하나요?

일반적으로 전국의 공공 체육시설, 백화점 및 마트 문화센터, 기업체 강의 등에서 활동할 수 있습니다.

SNPE 바른자세학회에서 구인 연결이 가능하며, 개인적으로 해당 기관에 지원하여 SNPE 프로그램을 개설하는 경우도 많습니다.

SNPE 강사와 직장생활 병행 가능할까요?

네, SNPE 강사 활동에는 제약이 없습니다.

퇴근 후 저녁에 활동하시는 강사분들, 주말에 활동하시는 강사분들이 있습니다.

타 운동 센터에서 SNPE 수업이 가능한가요?

일반적으로 필라테스, 요가, 휘트니스 GX룸 등에서 SNPE 강좌를 개설하고 활동하는 강사님들이 많습니다.

자격증을 취득하면 센터 개설이 가능한가요?

SNPE 전문센터 개설은 SNPE 지도사과정 1급 수료 후 자격증을 취득해야 센터 개설이 가능합니다.

출강 신청 방법이 궁금해요.

회사의 유형, 규모, 참석자의 직무 등 성향에 따라 강의를 제공합니다.
아래 버튼을 통해 상담을 요청해주세요.

수업은 어떻게 진행되나요?

기본적으로 SNPE 이론과 SNPE 바른자세벨트, 골반,고관절밴드, 웨이브베개, 다나손을 사용하는 운동 수업으로 진행됩니다.

도구 대여가 가능한가요?

강의 유형에 따라 필요한 SNPE 기본도구와 운동 매트 모두 대여 가능합니다.
수량에 따라 대여료 등의 비용 추가가 발생될 수 있습니다.

특강에 적정 인원이 있을까요?

정해진 인원은 없지만, 전원 실습형 강의는 1회 20명 내외가 적절합니다.
특강형 강의에는 대규모의 인원에도 진행이 가능합니다.

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