2017.1월호 자전거생활

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http://blog.naver.com/bicycle_life/220895842067

 

 

SNPE 도구를 활용한 셀프 척추운동!

 

SNPE는 Self Nature Posture Exercise의 약자로 스스로 인체 본연의 자세를 회복한다는 뜻이다.

타인에게 의존한 마사지와 척추교정에서 벗어나 스스로 굳어진 근육을 풀고 비뚤어진 척추를 교정하는 것이

SNPE 바른자세 척추운동이다. SNPE 체형교정벨트, SNPE 척추운동 도구를 이용하여 운동을 진행한다.

오늘은 SNPE 척추운동 도구를 활용한 운동법을 배워보자!