운동정보

SNPE 바른자세벨트와 다양한 도구를 활용하여 운동할 수 있습니다.
자세분석 앱과 영상 정보를 활용해보세요.

작성자

SNPE

작성일

2019-03-25 16:28

조회

4125

안녕하세요. 본원 91기 김경영이라고 합니다 🙂

SNPE 운동을 하고 나서 변화된 것이 너무 많지만! 먼저 일부라도 간단하게 체험사례를 써봅니다.

저는 7년차 물리치료사로 현재 정형외과에 근무하고 있습니다. 기계치료(TENS, 초음파, 레이저, 견인치료 등) 도 일

시적 통증만 줄여 줄 뿐, 만성환자에게는 효과를 못 보는 사람들도 있었습니다.

도수치료로 교정을 하고 나서 통증과 정렬을 바로 잡아도, 다시 집에 돌아가서 잘못된 자세로 지내다가 다시 재발해

서 오는 환자들도 수두룩 했습니다. 비용도 만만치 않은데 시간도 돈도 들여가며 많은 사람들이 치료하러 옵니다..

근 골격계에서 물리치료, 도수치료로는 한계가 있음을 항상 느꼈고, 타인에게 의존해서 살아가는 사람들의 대한 안타

까움도 있었습니다.

그리고 제가 환자를 치료해주다가 (근막이완수기치료) 어깨를 무리하게 사용하여 제 몸이 더 아파왔고, 근육과 주변

인대들이 어깨를 제대로 잡아주지 못해 움직일때마다 소리가 났습니다. 또 엄청 딱딱하게 뭉쳐있어서 승모근이 하늘

로 솟아 있었으며, 항상 어깨에 곰 세마리가 앉은 것 처럼 무겁고 아팠습니다.

통증도 물론이지만, 여자로서, 승모근이 너무 보기 싫어서 도수실장님께 승모근 내리는 방법을 여쭤보았는데, 돌아오

는 답변은 스트레칭 많이 해주라. 코어힘을 더 길러라 라는 말씀 뿐이었습니다.

저는 이미 뭉친 승모근에 대해 확실한 방법을 찾지 못하였고, 굳은 어깨로 살아 왔습니다.

SNPE를 알게 되어 , 체험사례도 보고 , 책도 사서 읽어보다가 제가 배워왔던 해부학적 이론과 최중기 교수님의 SNPE

원리와 SNPE운동방법이 매치가 되면서 "아 이거다 " 라는 한치의 의심도 없는 확신이 생겼습니다.

집에서 SNPE1번, C무브, T무브, L무브를 영상보며 따라 해보았고, 꾸준히 하다보니 자연스레 굳은 어깨가 펴지고, 승

모근이 내려가고, 살도 빠지게 되었습니다 🙂 너무 신세계였습니다.

잠 잘때도 어깨 통증이 있었는데, T무브 하고 웨이브베개 하고 자면 아침에 너무 개운해서 날아갈 것 같습니다:)

SNPE 최중기 교수님, 윤지유 교수님을 알게 되어 너무 감사하고, 희망이 생기고 가슴 떨리는 일을 할 수 있다는 것에

너무 감사드립니다 ^^ 더 열심히 수련하여 91기 지도자 과정이 끝나기 전까지 더 자세한 체험수기로 알려드릴게요 🙂

1 얼굴 볼살 턱살

2 거북목 / 일자목

3 어깨 쇄골라인 / 승모근 / 라운드 숄더

4 팔뚝살

5 허리라인

인스타로 비포앤애프터 사진을 올렸는데, 주변 친구들이 SNPE에 대해 관심있게 봐주어 너무 좋았습니다.

다른 비포앤애프터 사진과 체험수기를 남기도록 하겠습니다 ! 모두 화이팅 !!

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