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SNPE 체험사례
SNPE로 운동으로 건강을 되찿으신 김일권님의 감사말씀
작성자
SNPE
작성일
2017-06-05 17:28
조회
1751
안녕하세요~^^
아래와 같은 체험사례는 SNPE 수석 강사 김경자 선생님의 회원이신 김일권님 이십니다~
SNPE 운동을 하고 난 후 건강을 되찿으셨다고 해용!^^
1.안녕하세요?청량리소재 홍릉복지센터 SNPE반에 나가고 있는 김일권입니다.
2..나이는 73세 남자이구요.2012년 5월1일부터 지금까지 만 5년 1개월을 꾸준히 나가고 있습니다.지도 선생님은
수석강사 김경자 선생님이십니다.
3.지난 5월11일부터 5월23일까지 13일간 발칸반도 여행을 무사히 다녀오게되었습니다.이는 SNPE반의 수석강사
김경자선생님의 가르침대로 열심히 SNPE운동을 한 덕분이라 생각합니다.그래서 이 글을 통해 감사의 말씀을 드리고싶습니다.
4.6-7년전 허리가 꾸부정하고,걸음걸이는 심한 8자걸음 이었습니다.허벅지와 장단지가 저리고 사타구니도 저렸습니다.
걷기가 힘이 들었습니다. A병원 이름있는 L의사의 진단을 받았습니다.척추관 협착증이라고 합니다.
5. 운동을 통해 치료를 하라고 하셨습니다.A병원의 스포츠센타에서 스트레칭중심의 치료를 하였습니다.비용도 그렇고,
별것이 아니라고 생각하던중 지금 나가고 있는곳의 수석강사 김경자선생님을 만나게 되었습니다.
5.맨 처음에는 요가반이었습니다.그러다가 SNPE반으로 갈아타게 되었는데 강도가 높아 마음에 들었습니다.
최중기선생님이 지으신 "척추를 바로 잡아야 건강이 보인다"책도 사서 읽었습니다.이론과 실제운동을 겸하니 효과가
한층 좋아졌습니다.SNPE1,2,3,4번 운동이 그렇게도 좋았습니다.지금도 그렇지만 어려운 동작입니다.4번동작은 그런데로
하였습니다.수석강사 김경자선생님께서는 하루에 1000번을 하라고 하셨지만 저는 어림도없었습니다.
최소한 200번은 구르라지만 50번씩 2-3번 하기가 일수였습니다.집에와서도 시간을 내어 수시로 구르곤 하였습니다.
2번과3번운동은 굳을대로 굳은 근육이라선지 지금도 잘 되지안습니다.그래도 수석강사 김경자선생님께서
늘 강조하시는 선택과 집중 반복을 통해 노력한 결과 몸이 많이 가벼워지고 굳어진 근육이 부드럽게 변화함을
스스로 느끼게 되어 굽은 허리가 펴지고 걷기가 수월해 졌습니다.
덕분에 13일이란 긴 해외여행도 별 탈이 없이 무사히 마칠 수 있어 감사의 말씀을 드리고 싶습니다.
SNPE운동은 정말로 좋은 운동입니다.미국 링컨대통령의 민주정치를 표현한 게티스버그의 명 연설이 있습니다.
민주정치란 "국민을 위한" "국민에 의한" "국민의 정치"라고.그런데 SNPE야 말로 "척추를 위한" 척추에 의한" "척추의"
운동이라고 표현하고 싶습니다.특히 선생님께서는 "구르기 4번운동은 먹지않는 척추약"이라고 틈만나면 강조하셨습니다.
척추로 인해 척추가 아프거나 그 때문에 허리통증, 허벅지통증,종아리통증이 있으신 분들께 말씀드립니다.
물론 병원 의사의 치료를 거부하는 것은 절대 아닙니다.
SNPE운동을 해보시라고 말씀드리고 싶습니다.정말로 좋은 운동입니다.
6.저는 보조기구도 함께 사용하고 있습니다.고관절 벨트,족궁보조구,척추운동 TWO레일,나무베개,웨이브스틱8구,
웨이브롤러4구등입니다.어깨결림,근육통 이완등에 도움을 많이 얻었습니다.
7.그리고 비뚤어진 꼬리뼈를 바로함이 기순환 장애를 없애고, 그로인한 증상을 치유한다고 알려주셨습니다.
꼬리뼈의 중요함을 알게된것도 처음입니다.
8.아무쪼록 SNPE운동의 창시자이신 최중기 선생님과 이를 가르쳐주신 수석강사 김경자선생님께 다시한번 감사의 말씀을
드립니다.
2017년 5월 31일 김일권드림
아래와 같은 체험사례는 SNPE 수석 강사 김경자 선생님의 회원이신 김일권님 이십니다~
SNPE 운동을 하고 난 후 건강을 되찿으셨다고 해용!^^
1.안녕하세요?청량리소재 홍릉복지센터 SNPE반에 나가고 있는 김일권입니다.
2..나이는 73세 남자이구요.2012년 5월1일부터 지금까지 만 5년 1개월을 꾸준히 나가고 있습니다.지도 선생님은
수석강사 김경자 선생님이십니다.
3.지난 5월11일부터 5월23일까지 13일간 발칸반도 여행을 무사히 다녀오게되었습니다.이는 SNPE반의 수석강사
김경자선생님의 가르침대로 열심히 SNPE운동을 한 덕분이라 생각합니다.그래서 이 글을 통해 감사의 말씀을 드리고싶습니다.
4.6-7년전 허리가 꾸부정하고,걸음걸이는 심한 8자걸음 이었습니다.허벅지와 장단지가 저리고 사타구니도 저렸습니다.
걷기가 힘이 들었습니다. A병원 이름있는 L의사의 진단을 받았습니다.척추관 협착증이라고 합니다.
5. 운동을 통해 치료를 하라고 하셨습니다.A병원의 스포츠센타에서 스트레칭중심의 치료를 하였습니다.비용도 그렇고,
별것이 아니라고 생각하던중 지금 나가고 있는곳의 수석강사 김경자선생님을 만나게 되었습니다.
5.맨 처음에는 요가반이었습니다.그러다가 SNPE반으로 갈아타게 되었는데 강도가 높아 마음에 들었습니다.
최중기선생님이 지으신 "척추를 바로 잡아야 건강이 보인다"책도 사서 읽었습니다.이론과 실제운동을 겸하니 효과가
한층 좋아졌습니다.SNPE1,2,3,4번 운동이 그렇게도 좋았습니다.지금도 그렇지만 어려운 동작입니다.4번동작은 그런데로
하였습니다.수석강사 김경자선생님께서는 하루에 1000번을 하라고 하셨지만 저는 어림도없었습니다.
최소한 200번은 구르라지만 50번씩 2-3번 하기가 일수였습니다.집에와서도 시간을 내어 수시로 구르곤 하였습니다.
2번과3번운동은 굳을대로 굳은 근육이라선지 지금도 잘 되지안습니다.그래도 수석강사 김경자선생님께서
늘 강조하시는 선택과 집중 반복을 통해 노력한 결과 몸이 많이 가벼워지고 굳어진 근육이 부드럽게 변화함을
스스로 느끼게 되어 굽은 허리가 펴지고 걷기가 수월해 졌습니다.
덕분에 13일이란 긴 해외여행도 별 탈이 없이 무사히 마칠 수 있어 감사의 말씀을 드리고 싶습니다.
SNPE운동은 정말로 좋은 운동입니다.미국 링컨대통령의 민주정치를 표현한 게티스버그의 명 연설이 있습니다.
민주정치란 "국민을 위한" "국민에 의한" "국민의 정치"라고.그런데 SNPE야 말로 "척추를 위한" 척추에 의한" "척추의"
운동이라고 표현하고 싶습니다.특히 선생님께서는 "구르기 4번운동은 먹지않는 척추약"이라고 틈만나면 강조하셨습니다.
척추로 인해 척추가 아프거나 그 때문에 허리통증, 허벅지통증,종아리통증이 있으신 분들께 말씀드립니다.
물론 병원 의사의 치료를 거부하는 것은 절대 아닙니다.
SNPE운동을 해보시라고 말씀드리고 싶습니다.정말로 좋은 운동입니다.
6.저는 보조기구도 함께 사용하고 있습니다.고관절 벨트,족궁보조구,척추운동 TWO레일,나무베개,웨이브스틱8구,
웨이브롤러4구등입니다.어깨결림,근육통 이완등에 도움을 많이 얻었습니다.
7.그리고 비뚤어진 꼬리뼈를 바로함이 기순환 장애를 없애고, 그로인한 증상을 치유한다고 알려주셨습니다.
꼬리뼈의 중요함을 알게된것도 처음입니다.
8.아무쪼록 SNPE운동의 창시자이신 최중기 선생님과 이를 가르쳐주신 수석강사 김경자선생님께 다시한번 감사의 말씀을
드립니다.
2017년 5월 31일 김일권드림
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